Tjena , lirar innebandy på högsta graden.. Satsar till 120%

Men nu har jag börjat få problem med mina benhinnor.. Det värker som fan i dom när jag kör innebandy eller bara använder den delen av kroppen..

Det jag har gjort är:
Köpt nya skor ( asics ) Grymt sköna och ger bra dämpning..

Slutat med utelöpning PGA familjeproblem ( ungefär alla i familjen/släkten klarar inte av att springa på "assfalt" ) .. Och ja vi springer på assfalt innan våra träningar för det finns ingen annanstans vi kan springa.

Smörjer in båda benen med tigerbalsam..

Stretchar ut benen till 100% innan varje träning/match

Använder knäskydd PGA knäproblem..

Hmm.. Inget mer kan jag komma på.

För 2-3veckor sen valde jag att vila i 2veckor.. sen när jag kom tillbaka kändes det skitbra i benen.. Men sen efter 1vecka till typ så kom det tillbaka :/

Vi ska söka upp en idrottsläkare. Men nu tänkte jag fråga om ni har några tips?

Seriöst!