Tjaa, bytte en kreatinpåse mot en keps med en polare i sommras. och har nu börjat gymma och börjat min uppladdningsfas. men nu ser jag att kreatinet gick ut i juni.

frågan är: Är det helt värdelöst dvs ger ingenting om datumet gått ut, eller är det inte så viktigt. är inte high på gymtillskott.

tack för seriösa svar