tjena

tänkte komma igång och styrketräna lite igen.
Men det är så att jag skadade fingrarna i en olycka för nåt år sen och har inte alls samma gripkraft längre. har svårt att lyfta tungt med den handen osv....

Så är det nån som vet någon bra metod att träna armarna på som inte kräver så mycket gripkraft?

...förutom armhävningar...