Tja,

jag har hört att det är bra (av någon anledning) att ta ett isbad / kallt bad efter man har tränat... men min fräga är.. är det då dåligt att ta ett varmt bad efter träningen ? ?

asså, ger det liksom typ motsatt effekt av att ta ett kallt bad ?? (t.ex. efter gymmträningen så tar man ett dopp i bubbelpoolen, e d liksom dåligt ?)

tack på förhand ;)