Hejsan allihop.

Har gymmat snart två år och tycker att jag borde köra lite seriösare nu.

Jag har ingen aning om proteinpulver, kreatin osv.

Men jag hade iaf tänkt att köpa kreatin om man ska kränga proteinpulver samtidigt som man käkar kreatin?

Jag undrar också om någon har tips på billiga proteinpulver och kreatin?

Tack på förhand!

ps: jag har kollat runt på kolluzeum och flashback, men jäklar vad de tjaffsar där.