Tjenna. Jag vill börja med att berätta för "moderatorer" att denna tråd inte bryter mot någon regel, så den kan inte tas bort.

Vi går direkt på det som potentiellt sätter min nervbana i parametabola nojapsykoser.

Jag är 12 år, väger 65 kilogram (enligt familjens digitalvåg) och är 142 centimeter lång.

Jag styrketränar 4-5 gånger i veckan, hårt. Utöver det konditionstränar jag 3-4 gånger. Det finns kraftvariation i träningsschemat i hur de autonoma nervsystemet balanseras intakt med annat som dyker upp oplanerat.

Nu har jag fått starka råd av en as stor kille från lokalgymmet att bruka gainer till frukost, middag och efter träning för att stimulera maximal muskeltillväxt.

Jag tar nu 92 kilogram i bänkpress när jag maximerar varenda muskel jag finner nödvändig.

Så, min fråga till er; stämmer det här? Tenderar inte detta i att vara potentiellt kontraproduktivt, att förtära en högglykemisk gainer?

För att skapa en potentiell diskussion (Så inga fragbite-poliser tar bort min tråd): Dricker du själv gainer, om ja, ökar det muskelmassan?