Tänkte kolla vad ni anser om bänkpress. När ni säger att "Jag tar X kg i bänkpress", menar ni då att ni klarar en repetition med vikten, eller att ni klarar pumpa den flera repetitioner och set?

Intressant att veta när folk menar!

Kan ju passa på att fråga vad ni tar också när jag ändå frågar. Själv har jag nyss börjat gymma och pumpar 50 kg. Alternativ två med andra ord!