1
Vill gå ner i vikt =/
Postat av Kimon den 9 September 2009, 21:23
41 kommentarer · 79 träffar
Hallå fragbite! Jag är en snubbe på 19 år, är 175 cm lång och väger 62 kg. Mitt mål är att gå ner till 58 kg.
Har sedan några månader tillbaka gått ner över 10 kg men nu funkar det inte längre. Har slutat gått ner i vikt och sitter fast här på 62 kg =/
En vanlig dag ser väl ut ungefär såhär;
Frukost: lätt-fil och flingor
Lunch: sallad med något sorts kött
Kvällsmat; En brödskiva med en salamiskiva på, lättfil och flingor.
Vad ska jag byta ut eller dra in på för att förlora kilorna jag vill bli av med?
Help mig plx fragbite.
Har sedan några månader tillbaka gått ner över 10 kg men nu funkar det inte längre. Har slutat gått ner i vikt och sitter fast här på 62 kg =/
En vanlig dag ser väl ut ungefär såhär;
Frukost: lätt-fil och flingor
Lunch: sallad med något sorts kött
Kvällsmat; En brödskiva med en salamiskiva på, lättfil och flingor.
Vad ska jag byta ut eller dra in på för att förlora kilorna jag vill bli av med?
Help mig plx fragbite.
