1
Börja styrketräna
Postat av Gunberg den 27 Augusti 2009, 23:16
158 kommentarer · 297 träffar
Hallå fragbite. Jag vill ha lite tips vad jag ska äta för att få min kropp att bli lite mer stabilare... lite information.
15år
95kg
190cm
Jag är ju inte smällfet, rätt grov benstomme med lite fläsk här och var.
http://data.fuskbugg.se/skalma n01/44079_1250120021.jpg
Där har ni en bild på mig förra månaden, klär mig dock i skate kläder så det syns ju inte så värst mycket, men jag är rätt stor för min ålder. vilket jag ska ändra på.
Jag har funderat ett bra tag på att köpa ett gym kort någonstans men jag har aldrig fått tummarna ur röven och vill verkligen börja nu alltså.
Har hört att om man är lite "små fet" så är det mycket lättare att träna bort att fläsk till muskler.. ingen expert när det gäller träning därför jag frågar er.
Vill ha tips på vad jag ska äta efter träning/innan träning proteinpulver etc. MVH Gunberg
15år
95kg
190cm
Jag är ju inte smällfet, rätt grov benstomme med lite fläsk här och var.
http://data.fuskbugg.se/skalma n01/44079_1250120021.jpg
Där har ni en bild på mig förra månaden, klär mig dock i skate kläder så det syns ju inte så värst mycket, men jag är rätt stor för min ålder. vilket jag ska ändra på.
Jag har funderat ett bra tag på att köpa ett gym kort någonstans men jag har aldrig fått tummarna ur röven och vill verkligen börja nu alltså.
Har hört att om man är lite "små fet" så är det mycket lättare att träna bort att fläsk till muskler.. ingen expert när det gäller träning därför jag frågar er.
Vill ha tips på vad jag ska äta efter träning/innan träning proteinpulver etc. MVH Gunberg
proteinpulver?
236 personer har röstat
