Tja,

Har börjat med GI-metoden igen. För er som inte vet vad det är så utesluter man kolhydraterna. För att sedan förbränna de kolhydrater man lagt på sig under åren :).

Körde GI metoden förra sommaren och gick ner ca 10kg så det fungerar.
Men jag undrar om någon vet en sida, där man kan ställa frågor om GI och får svar av experter, för antar att det inte finns så många gi-experter som hänger på fragbite.

Men OM det finns en och annan så de frågor jag undrar är:
Kan man dricka light cola då de inte innehåller några kolhydrater, bara sötningsmedel.
Kan man äta M&M samt nougat (i mindre mängder) eftersom de är gjort på nötter och påverkar inte blodsockret?

tack,