Tja, har börjat träna på friskis och gjort det i 3 månader nu=) kollade in lite på gymgrossisten.com idag vill ha något som gör att man bygger muskler snabbare. Såg att dom hade massa med hardcore paket osv men vet inte riktigt vad som är det bästa eller om man ska dra ihop ett eget=) im a n00b plz h3lp:P