1
Gå ner i vikt
Postat av bantaNU den 7 Juli 2009, 03:14
77 kommentarer · 241 träffar
Hej Fragbite!
Nu har jag tillslut insett att jag måste ta itu med min vikt. Är 180cm lång och väger 96kg för tillfället, rätt kraftig övervikt med andra ord.
Jag hade tänkt mig att ta en morgonpromenad såfort jag vaknar på runt 40-60 minuter och därefter äta en nyttig frukost. Och tänker också börja styrketräna runt 2 gånger i veckan till att börja med.
Jag hade också tänkt sluta totalt med chips, dricka, snacks och andra onyttiga sötsaker och börja äta ofta men mindre portioner mat.
Hursomhelst, undrar om ni tror att det här kommer fungera bra?
Eftersom att för tillfället sitter jag alldeles för mycket vid datorn och rör mig inte alltför mycket, enda motionen jag får är när jag går ut med min hund och jag äter också alldeles för mycket skräpmat.
Kom gärna med andra förslag och tips på en snabbare viktnedgång. :)
Nu har jag tillslut insett att jag måste ta itu med min vikt. Är 180cm lång och väger 96kg för tillfället, rätt kraftig övervikt med andra ord.
Jag hade tänkt mig att ta en morgonpromenad såfort jag vaknar på runt 40-60 minuter och därefter äta en nyttig frukost. Och tänker också börja styrketräna runt 2 gånger i veckan till att börja med.
Jag hade också tänkt sluta totalt med chips, dricka, snacks och andra onyttiga sötsaker och börja äta ofta men mindre portioner mat.
Hursomhelst, undrar om ni tror att det här kommer fungera bra?
Eftersom att för tillfället sitter jag alldeles för mycket vid datorn och rör mig inte alltför mycket, enda motionen jag får är när jag går ut med min hund och jag äter också alldeles för mycket skräpmat.
Kom gärna med andra förslag och tips på en snabbare viktnedgång. :)
