1
träna bort mage snabbast?
Postat av klklklsklodsjhi den 3 Juli 2009, 14:03
74 kommentarer · 314 träffar
tja. Eftersom det varit toppenväder nu några dagar har man legat i solen o stek och fått ganska fin bränna på magen :]
men jag vågar inte riktigt gå runt utan tröja pga att jag har lite fragbite mage fortfarande. Inget överflöde, utan bara några extra kilo.
http://mage.nu/bilder/DSC00137 .JPG
ungefär sådär. (dock inte lika behårad)
Hur som helst, små tips som gör att man kan gå ner lite? tänker inte sitta på diet, men kanske att man skippar att käka typ läsk och godis på kvällarna. Något sundare matvanor kanske?
Alla tips godtages! Eftersom sommaren inte varar så länge tänkte jag höra om det ens är möjligt att se resultat på hårdträning inom 2-3 veckor?
tips på övningar etc. tider osv. Har hört att bästa resultat ger om man gör som en schema, 20 armhävningar 11.00 sen 25 kanske vid 15.00 sen 20 igen vid 18.00 typ sånt schema.
men jag vågar inte riktigt gå runt utan tröja pga att jag har lite fragbite mage fortfarande. Inget överflöde, utan bara några extra kilo.
http://mage.nu/bilder/DSC00137 .JPG
ungefär sådär. (dock inte lika behårad)
Hur som helst, små tips som gör att man kan gå ner lite? tänker inte sitta på diet, men kanske att man skippar att käka typ läsk och godis på kvällarna. Något sundare matvanor kanske?
Alla tips godtages! Eftersom sommaren inte varar så länge tänkte jag höra om det ens är möjligt att se resultat på hårdträning inom 2-3 veckor?
tips på övningar etc. tider osv. Har hört att bästa resultat ger om man gör som en schema, 20 armhävningar 11.00 sen 25 kanske vid 15.00 sen 20 igen vid 18.00 typ sånt schema.
