Tja =)

Kanske låter lite dumt detta, men vad jag har hört så är det inte alltid bra att runka...

Vissa säger att onani innan ex. Match, träning osv, kan ge försämrad prestationsförmåga och man tappar även explosivitet och tänk förmåga!
Har även hört att i diverse kampsporter vill de helst inte onanera två veckor innan match för att prestera så nära 100% som möjligt?

Ett tips från mig är alltså: RUNKA INTE INNAN TRÄNING/MATCH:D