1
gå upp i vikt med protein [GYM]
Postat av brakskit den 9 Juni 2009, 17:53
33 kommentarer · 268 träffar
detta blir en "gymtråd" alla som är oseriösa och inte bryr sig kan sluta läsa här.
men iaf så har jag gått upp 1 kg på 7 månaders gym utan kosttilskott. Vågen står nu på 69 kg blankt till mina 172 cm, 17 år.
Men nu vill jag gå upp ytterligare några kilon och testade att köpa hem Whey 80, proteinpulver som kommer att komma om några dagar. Någon som har någon erfarenhet av det, eller vet om man kan öka någon på 1 kg pulver 2 ggr/dag.
är väl kort för min ålder men är 69 kg för lite enligt er till 172cm?
TY GYMMARNA!
men iaf så har jag gått upp 1 kg på 7 månaders gym utan kosttilskott. Vågen står nu på 69 kg blankt till mina 172 cm, 17 år.
Men nu vill jag gå upp ytterligare några kilon och testade att köpa hem Whey 80, proteinpulver som kommer att komma om några dagar. Någon som har någon erfarenhet av det, eller vet om man kan öka någon på 1 kg pulver 2 ggr/dag.
är väl kort för min ålder men är 69 kg för lite enligt er till 172cm?
TY GYMMARNA!
