hej, har tränat under en längre tid, men inte lyckats. har testat allt. sit-ups, push-ups, armhävningar, plankan, och så vidare. Har tränat i snart tre år och resultaten lyser med sin frånvaro. Så för någon dag sen laddade jag hem en film som skulle innehålla en massa tips och trix, men till min stora förvåning innehöll den bara information om slödder och dyl. Man skulle hitta sex olika grupper som räknas som pack, har ni några tips?