Tjenare !
Tänkte fråga lite om olika kostillskott och användning av det.
Jag har nu tränat i ett halvår och har bara kört med whey-100.
Tränar 5ggr/veckan, och tänkte nu börja med NO-XPLODE/RAGE också innan träningen, men har en fråga angående kreatin.
Jag väger alltså 95 kilo och är 1.92 lång och vill inte lägga på mig mer fett, och ja har hört att kreatin kan ge resultat i viktökning.

så va tycker ni, ska ja börja me NO-XPLODE/RAGE och kreatin monohydrate ?
Tack i förväg ( Bjuder på stavfel)