Hejsan gott folk!

Efter ha slagits mot en säck har jag fått oerhört ont i handlederna, fick inte det i början direkt men nu har jag fått extremt ont, speciellt i högra handleden. Smärtan är mest vid tummen, ner mot handleden på vänstra siden om ni tänker att handflatan är riktad nedåt.

Det jag vill fråga efter är vad man på bästa sätt kan lindra denna smärtan, så att det inte gör ont och att hela smärtan avtar osv. Har googlat men hittar inget bra..

Vet inte om den är stukad eller dylikt, men ont som fan har jag iaf och vill få bort denna smärtan snarast!

Tack i förhand!