Tja, är 14 år 170cm väger 60kg. Är ganska vältränad har tränat 4-7ggr i veckan i många år. Men vafan, inget 6pack! Ska jag deffa för att få bort underhudsfett eller ska jag bara träna på?
Mån: Fotbollsträning 1½h, Idrott i skolan inte så serri men ändå rätt ok träning 1h
Tis: Springa, styrketräning, idrott i skolan
Ons: Fotbollsträning 1½h, styrketräning
Tors: Basketträning 1½h, Idrott i skolan 2h.
Fre: Styrketräning ev. match
Lör. Styrketräning ev. match
Sön: Basketträning 1½h, styrketräning, ev. match

Deffa eller köra på? Har fan inte mycket resultat känns det som...