God dag fragbite!


Till min förskräckelse så såg jag vad jag vägde när jag stod på vågen i morse. Jag blev såklart besviken på mig själv och bestämde mig för att göra något åt det!


Min vikt och längd då!


Längd: 180cm

Vikt: 90kilo


Nu till frågan?

Hur ska jag gå ner i vikt? Jag vill inte vara på något svettigt gym och hålla på för det gillar jag bara inte.


Kan man ut och springa eller något dylikt?


En sak till:


Jag undrar om jag ser överviktig ut. För olika resultat har sagt att jag skulle väga runt 78-80 kilo.


http://data.fuskbugg.se/skalma n01/n686098037_1833816_2821355 .jpg


FÖRLÅT FÖR BILDEN =)


Tack på förhand!