Hej Fragbite, jag och min polare har bestämt oss för att sluta med fotboll och handboll. Vi ska börja gå på gym tre gånger i veckan istället. Vad tycker ni att vi ska träna varje träningspass?
Kom med egna förslag nu Frabite, det är upp till er!:)

MÅNDAG:
Kondis t.ex

ONSDAG:
Bröst, lår t.ex

FREDAG:
Rygg, armar t.ex