Hallå. Jag är väldigt okunnig inom ämnet gymning och kost. Jag bara undrar om man har ganska mycket fett på kroppen och gymmar och sedan inte får i sig någon protein. kan fettet på kroppen användas som protein ist då? För man måste vell ha i sig protein efter träningen för att tjäna nåt på det eller så va?

tacksam för svar.
Ursäktar också för skriv fel. Skrev tråden i all hast.