tjo fb, Jo har bara några frågor :).

Jag idrottar mkt, kör fotboll och är väldigt aktiv.
Jag äter väldigt mkt mat, ibland godis men inte så ofta iaf.
Jag har typ de 4första magrutorna som syns lite men skulle vilja få bort de understa och som jag lärt mig måste man ligga på MINUS i kcal ?
Hur ska jag göra det om jag äter väldigt mkt men samtidigt vill bli smalare :O?

Hoppas ni förstår vad jag menar, jag bygger lite muskler, kör fotboll och tränar och äter skapligt mkt mat men vill försöka få ner sista kilona men inte minska så mycket på maten..

Så finns det någon liten idee på hur man kan göra så skriv gärna :).

tack.