Hejsan!
Nu är det så här att jag känner för att trimma till min kropp lite. Jag är 192 cm lång och väger 88kg. Jag skulle inte beskriva mig själv som varken fet eller smal.. Lite småmullig kanske!
Jag skulle vilja ha bra träningstips för att gå ner några få kilo och bränna bort lite fett effektivt. Skulle även vilja bygga upp lite muskler men inte överdrivet mycket. Den träning jag helst gör är i hemmet eller i löpspåret då jag inte har tillgång till något gym för tillfället! Ett veckoträningsschema skulle vara utmärkt med inte allt för tuffa övningar! Tack på förhand för seriösa svar!