Hej!


Undrar i fall någon sitter på ett bra 3 dagars gym schema? Behöver endast vara styrka då jag tränar kondition vid sidan av gym två gånger i veckan. Hur många gånger gymmar ni per vecka?


Edit:

Måndag – dag 1

Bröst, triceps, axlar


Onsdag- dag 2

Ben, mage


Fredag – dag 3

Rygg, biceps, underarmar


Tror det blir något sånt här, något som bör ändras eller ser det ok ut? ska göra en lista på lite olika övningar när jag har tid nu med.