Tjena,

Jag lider av en väldigt svår smärta i vänster sidan av nedre ryggen, det bränner, det känns som att jag är 80år gammal, jag behöver er hjälp.

Det började för ett tag sen när jag skulle lyfta och svinga med en liten unge, kände genast att det började svida i ryggen, kunde inte sitta i vissa ställningar m.m.

Har ni något råd vad jag ska göra för att bli av med smärtan? någon speciell övning eller något dylikt.

Tack på förhand!