Halloj på er mytfraggisar


Det är så att jag har tränat styrka konstant i ca 7-8 månader nu och för 3-4 veckor sen började jag käka lite nyttigare och börjat med fettförbränningen.

För att käka bra måste man äta 4-5 mål per dag, men räknas då kvällarna också? Då man har hört att äta på kvällarna ska vara dåligt.. (Handlar väl om glykogen inte säker dock...)

Har även hört att det ska vara bullshit.


Om vi säger att jag slutar käka runt 19.00, hur fan ska då kroppen orka fram till frukosten (ca 9 timmar utan mat)?


Finns massa träningsnarkomaner så give me a hand!


Diskussion; Har du börjat med löpningen/strykan inför sommarn?


edit: tyty många bra svar. Sen råka jag skriva stryka och inte Styrka lolololol brb /emocut