1
Mat och träningstråden inför sommaren!
Postat av ginac.dreJJan den 4 Mars 2009, 21:25
124 kommentarer · 494 träffar
Detta är en tråd om träning och matvanor för de alla som vill och kanske även behöver komma i form till sommaren!
Och ni som tycker detta är ett skämt vill jag bara meddela att ni inte på något sätt är tvingade att läsa fortsättningen, utan kan gott fortsätta läsa andra trådar/nyheter eller vad ni finner nöje i!
Nu är det så att jag, och säkert en hel del av er där ute har börjat tänka på figuren inför sommaren! Själv har jag börjat simma 3 gånger i veckan, och även slutat helt med läsk och godis/chips och även kakor! Frågan är bara om jag kan hålla detta, började med dessa vanor denna vecka!
Troligtvis finns det fler som jag som är intresserade av tips och råd av er med lite mer erfarenhet inom ämnet, och genom denna tråd kan vi skapa en liten "guide" där alla ger med sig av sina egna tips och råd, vad man ska äta, vad man inte ska äta, vilka träningsformer som är bra, vilka som är mindre bra, vad dom är bra till osv.
En sak jag tänkt på också är frågan om light-drycker. De med mer kunnighet inom ämnet kan lämna ett spår efter er så att vi andra kan ta del av dess information, så att vi på bästa sätt kan nå våra mål tills i sommar!
Ge era egna tips och råd på vad man ska göra, vad man ska äta, inte äta osv, för att få en bra start, och även fortsättning på den nya kost och träning som detta medföljer. Gärna även för oss som bor hemma och själva inte kan ändra matvanorna helt och hållet, utan behöver hålla oss inom familjens ramar!
Lite info om mig:
Ålder: 17 (91:a)
Längd: 1.80 +- 2 cm (inte mätt mig på ett tag)
Vikt: ca 85
Tränar: Börjat träna 3 gånger i veckan, simmar ca 1 km i badhus med varierade simsorter, dock mest bröstsim, men även några längder krål och ryggsim! Bassängen är 25 m lång.
Tack på förhand, hoppas ni tycker att detta är en bra idé!
Och ni som tycker detta är ett skämt vill jag bara meddela att ni inte på något sätt är tvingade att läsa fortsättningen, utan kan gott fortsätta läsa andra trådar/nyheter eller vad ni finner nöje i!
Nu är det så att jag, och säkert en hel del av er där ute har börjat tänka på figuren inför sommaren! Själv har jag börjat simma 3 gånger i veckan, och även slutat helt med läsk och godis/chips och även kakor! Frågan är bara om jag kan hålla detta, började med dessa vanor denna vecka!
Troligtvis finns det fler som jag som är intresserade av tips och råd av er med lite mer erfarenhet inom ämnet, och genom denna tråd kan vi skapa en liten "guide" där alla ger med sig av sina egna tips och råd, vad man ska äta, vad man inte ska äta, vilka träningsformer som är bra, vilka som är mindre bra, vad dom är bra till osv.
En sak jag tänkt på också är frågan om light-drycker. De med mer kunnighet inom ämnet kan lämna ett spår efter er så att vi andra kan ta del av dess information, så att vi på bästa sätt kan nå våra mål tills i sommar!
Ge era egna tips och råd på vad man ska göra, vad man ska äta, inte äta osv, för att få en bra start, och även fortsättning på den nya kost och träning som detta medföljer. Gärna även för oss som bor hemma och själva inte kan ändra matvanorna helt och hållet, utan behöver hålla oss inom familjens ramar!
Lite info om mig:
Ålder: 17 (91:a)
Längd: 1.80 +- 2 cm (inte mätt mig på ett tag)
Vikt: ca 85
Tränar: Börjat träna 3 gånger i veckan, simmar ca 1 km i badhus med varierade simsorter, dock mest bröstsim, men även några längder krål och ryggsim! Bassängen är 25 m lång.
Tack på förhand, hoppas ni tycker att detta är en bra idé!
