körde första dan idag efter max ot , och det kändes nice :) men vet inte riktigt hur jag ska värma upp . vi säger t.e.x bänkpressen , är inte så stark där :P så kör typ 55x6 , hur ska jag då värma upp ? menar , med ungefär vilka vikter ? vore snällt med seriösa svar är lite confused , med alla uppvärmnings vikter:S:P