Tja!


En simpel fråga, hur många situps klarar ni i Brutalbänk? Ni ska alltså ner och nudda med huvudet sedan upp med armbågarna på knäna igen.


jag orkar 27 st :p


kom igen nu fb, ingen myttar här eller hur?



http://data.fuskbugg.se/skalma n01/image018.jpg


som han ligger, sedan upp med armbågarna på knäna och sedan ner i samma ställning igen. Alltså nudda med bakhuvudet mot det svarta.. givetvis sitter du fast med fötterna där uppe.



hahaha sorry skrev axlar ist för armbågar.. lol