Varför har folk använda alla dessa creatin och gainer? I långa loppet så blir det bra negativt, om man struntar i att ta alla kost tillskott så stannar musklerna och du behöver inte äta all denna skit och träna hela tiden när du blir äldre... Om man äter rätt och tränar rätt så kommer det av sig själv tillslut så grabbar, spara pengar och ta den naturliga vägen!