Tjo bre, har tränat styrka på gym nu i snart en månad, hade tänkt att öka träningstillfällena rätt mycket nu.
Har kört tre gånger i veckan hittills, med en dags vila mellan passen.
Nu tänkte jag köra tre dagars träning tre dagar i sträck, sen vila en dag, sen träning tre dagar i sträck... Vilket innebär att det blir sju "tredagarsperioder" på en månad...
Jag går igenom hela kroppen på en tredagarsperiod...
Vad tror ni om detta? Far min tror det funkar och han kan en del men någon annan med erfarenhet som kan slänga en syl i vädret?