Hej jag tänker hålla mig till exakta siffror och behöver ganska exat hjälp

Ålder:17
Längd:183 cm
Vikt:cirkus 58kg
BMI: alldelles för lågt

-Senaste gången jag träna regelbundet: Fotboll 1 år sen(3ggr i veckan)
-Styrka: Lägre än mina jämnåriga då de flesta e biffar
-Uthållighet: ungegär lika mkt som jämnåriga

Plan: Gyma i ett gym i närheten 3-4 ggr i veckan efter ett speciellt schema som jag ska få av erfarna tränare.

Dilemma: Vet inte vad för tillskot jag ska använda mig av och i vilken genre.

Jag har läst i andra trådar som http://www.fragbite.com/?threa dID=699224 . Men min grej är att jag vill båda öka i vikt och muskelmassa. Vilken ska jag ta? Creatin,rage eller whey100 eller liknande.

Får inte vara för dyrt men spelar inte så stor roll.
Jag vill bara se resultat. Så jag vill öka i vikt till runt 75-80 kg, men vill att det mesta ska vara muskelmassa.
Hjälp mig!

/Ferato