Hej!

jo det är så att jag och en kompis ska hålla en uppvärmning om några veckor.

uppvärmningen ska vara runt 7 min och ha 3 stadier, 1: gå, 2: Springa, 3: Stretching.

Det ska vara musik till alla stadier, den första ska ligga på runt 100* bpm (beats* per minute, puls), den andra på 300 tror jag (funkar bra med techno) och den sista någon lugn låt. så nu behöver jag tips på låtar till dem olika stadierna och olika övningar som man kan göra...


Edit:

skulle visst vara runt 100 :D

det skulle inte vara bits utan beats också, börjar komma in lite för mycket i dator ;P