Tjenare, tänkte dela med mig av ett recept som jag hittat på flashbacks forum, som ni förstår så handlar det om att BYGGA, muskler i mitt syfte. Jag tyckte det var fruktansvärt gott och lättlagat :)



En lagom sats för 6pers (eller 1 byggare som vill ha lunchlådor)

* 1kg kycklingfile
* 10potatisar (stora)
* 1 burk saltgurka
* 10ägg
* 2burkar fettfri majonäs (i den riktiga så är det vanliga majonäs men ni förstår nog själva varför man väljer fett-fri)


Koka kyckling (15min)
Koka potatis
Koka ägg
Riv saltgurkan

När allt är kokt och klart så river man allt med rivjärn i en stor bunke, Häller på majonäsen och saltar&pepprar. Wolila Fruktansvärt gott och grymt byggarkäk."
(Jag förefrog att tärna kycklingen vilket gick ypperligt)

Här får ni en bild på härligheten: http://sv.tinypic.com/view.php ?pic=aawu9t&s=4

Detta är då i byggningssyfte, självklart kan ni göra den även om ni inte ligger och pumpar på gymmet.

Kom gärna med åsikter när/om ni provat :)