Tjennare fragbite

Jag har gått på gym nu sen april i år och det har gett en jä**a massa resultat!

Iallafall, jag undrar bara ifall ni kan tipsa om vilken protein-dryck som är bäst, jag tänker inte ta massa annat skit nu till o börja med, tänkte bara börja med protein dryck så inga onödiga kommentarer om andra muskel byggande saker tack!

Jag är 16, väger 72kg och är 185 ifall det hjälper, vill gärna bara ha seriösa svar och ifrån personer som tränar eller har tränat själva!