Tjena

Har börjat med ett träningsschema som jag hittade.

http://www.lumpen.nu/luckan /

Eftersom ni inte kan se hur det ser ut ska jag ta print.

http://data.fuskbugg.se/skalma n01/gfffgfgsdfsdfsdsdf.bmp


http://data.fuskbugg.se/skalma n01/hkhjkfyjfj.bmp


Jag har nyss börjat och är nästan helt otränad. Har kört detta i tre veckor nu. Tror ni att det kan ge ett gott resultat? Jag har inte nära till gym eller något sådant så det bästa är om jag kan träna hemma.

Jag dricker ett glas äggula efter varje träningspass, är det "lönsamt"?


Har ni något schema? Länka gärna isåfall :)

Hur tränar ni?