Tjenare. Jag har i stort sett bott vi datorn sedan jag opererade min fot 3-4 år tillbaka. Och jag har ökat i vikt, orkar i princip ingenting, har blivit en klen jävel helt enkelt.


Så nu vänder jag mig till er, vad ska jag göra för att bli större? - Hur ska jag äta? - Hur ska jag träna? - Hur ska jag bygga upp mina muskler och bli smalare? - Ska jag köpa något från tex. http://www.gymgrossisten.se / ? Detta blir tränigspass hemma alltså till att börja med.


Jag vänder mig främst till er som gymmar och började hemma själva.


Tacksam för alla svar! Stavfel osv bjuder jag på!


Edit: TOPIC: BLI SMALARE, HJÄLP!


Tänkte helt j*vla fel, hehe. My bad :(