Tjena har några funderingar om mitt schema. Förtillfälet så kör jag
Måndag : Bröst/axlar/mage
Tisdag: Ben/rygg/mage
Onsdag/ Biceps/triceps/mage

Sen har jag hoppat torsdag för jag har känt att jag har tränat allt, kanske går på fredan och gör lite blandat. Vet inte om det här är det bästa sättet att träna på. Så nu till min fråga jag undrar om jag kör
Måndag : Bröst/axlar/mage
Tisdag: Ben/rygg/mage
Onsdag/ Biceps/triceps/mage

sen på torsdag börjar jag om med Bröst/axlar/mage igen, sen på fredag kör jag Biceps/triceps/mage.

Är detta ett bra sätt att träna på? att man börjar om med musklergrupperna lr måste man låta dom vila längre?

är noob så ni behöver inte säga de..

Bjuder på stavfel orkar inte sitta och rätta :D

Tack på förhand!