Såg ett litet tjafs om smithmaskinen i en annan tråd och skulle bara vilja klargöra för alla på fragbite att om man använder sig av smith om man gör gym övningar (vilka som helst, bänk, axlar, marklyft, knäböj) så blir man betraktad som en liten nolla. Smith tränar över huvud taget ingen ting, I princip... Om man tar 50 i smithbänk tar man fan bara 30 i fribänk....

Summan av kardemumman, Använd aldrig smith mer utan tänk på ditt eget rykte!