Väger 55 kg, tycker att det är på tok för lite och skall försöka öka i vikt så mycket jag bara kan.

Äter fisklever olja & kosttillskott tillsammans med varje måltid, 4 om dagen.

gymmar 2 gånger i veckan.

Vill öka till 60 eller, både i muskelmassa och fett.

Hur lång tid kan det ta om man fullföljer det här ?