tja.. min rygg är böjd nertill vid svanken och upptill vid skuldrarna.. den ser alltså ut som ett S, ganska rejält också när jag är helt avslappnad..

jag försöker som fan att gå spikrakt i ryggen hela dagen men finns de något som underlättar? t ex några ryggövningar?

tränar gym 3 ggr i veckan thaiboxning 3 ggr.. löper ibland o så ... är 16

tacksam för svar :)