Tjena som topic.

Jag har 3 cm fett på magen som måste bort snarast! Jag får inte springa då jag är skadad i min häl.

gör ett kort schema för hur jag ska göra!


EDIT; jag bor på landet så det är bra om man kan göra något hemma. På gympan cyklar jag för jag är skadad i min häl. Vi har ett badhus som jag drar till 2 ggr i veckan. Men då är man mest med polare och simmmar inte så mycke.


EDIT; Kan tillägga att jag inte heller kan gå för långa sträckor. Då det som frestar min häl inte får fortsätta!