1
Gym schema
Postat av Lithium den 10 September 2008, 22:39
68 kommentarer · 535 träffar
Har int tränat så länga :P.
Verkar detta som ett bra schema?:
Måndag:Bröst-triceps,mage
Tisdag:Vila
Onsdag:rygg-biceps
Torsdag:Vila
Fredag:Condition träning
Lördag:ben-axlar,rumpa
Söndag:Vila
3x20 med lättare vikter.;>
Verkar detta som ett bra schema?:
Måndag:Bröst-triceps,mage
Tisdag:Vila
Onsdag:rygg-biceps
Torsdag:Vila
Fredag:Condition träning
Lördag:ben-axlar,rumpa
Söndag:Vila
3x20 med lättare vikter.;>






