1
gymschema
Postat av haiwan123 den 30 Juli 2008, 16:02
7 kommentarer · 125 träffar
Måndag. Bröst/mage
Tisdag
Ben/underarmar
Onsdag
Rygg/biceps
Torsdag.
Vader + mage + löpning (vader+mage återhämtar sig fortare än de andra musklerna?)
Fredags bröst + hela armar
Lördag vila
söndag Axlar + light@helakroppen bl.a. löpning....
Tisdag
Ben/underarmar
Onsdag
Rygg/biceps
Torsdag.
Vader + mage + löpning (vader+mage återhämtar sig fortare än de andra musklerna?)
Fredags bröst + hela armar
Lördag vila
söndag Axlar + light@helakroppen bl.a. löpning....
