hejhej.
För cirka en månad sen så var jag ute och skejtade och hoppade ner för en ganska hög kant och stukade foten rejält (kan även blivit en spricka). gör riktigt ont när jag skejtar och ska 'flippa' brädan.

Har använt en stödstrumpa nu och den hjälper kanske i 30 minuter sen så klarar jag inte smärtan.
Någon som har nåt tips på hur den kan läka, om jag ska träna den eller bara vila foten.

Har inte vart hos doktorn för jag har hört att dom inte gör någonting för sprickor respektive stukningar.

svårt att förklara var det gör ont så jag lägger upp en bild istället
http://data.fuskbugg.se/skalma n01/Pu-Foot-2048385507.jpg
där gör det ont när jag vrider foten.