Igår frågade jag i forumet om hur jag skulle bli av med mitt lilla hull så jag ska få lite rutor att synas :) . Har typ börjat på alvar nu.

Idag så har jag sprungit klockan 10,00 över 5km. Sen klockan 12,30 ungefär åt jag Mat, men åt inte allt för mycket.

Sen klockan 13,10 gick jag ut med far och spelade golf. Då har jag gått cirka 1,5 mil. (har stegräknare på mobilen).

Nu senare ikväll tänkte jag ta och äta två smörgåsar och Bonaqua vatten, så att jag ska orka upp att springa i morgon.

(jag gör det inte för att gå ner i vikt, utan tappa fett och kanske få rutor.)

Har några frågor nu.

1. Är detta en bra metod för att banta?
2. Är det bättre att nu på kvällen äta en bra portion med husmanskost?
3. Finns det något bättre sätt för mig att bli smalare?


(Stavfel bjuder jag på)