Hej... Har satt upp som mål att bli av med underhudsfettet och kanska skaffa mig magrutor. Är varken tjock eller mullig.

Ska bara äta lite onyttigt på Lördagar.


Hann inte med så mycket idag, ska springa mer en 3 km per dag.

dvs ungefär 1,5km på morgonen och 1,5 på kvällen.


Idag hann jag med:


1000 kalorier på gymmet

studsmatta 30 min

Jogga 1,5 km


Vet inte hur mycket kalorier det blev totalt. Ska sluta äta onyttigt och allt sånt...



Kort sammanfattning: Jag vill ha dom bästa tipsen för snabbast resultat osv, tips och sånt. Tack för mig


Din muggvärme och kaffekop / KapsLock