På sistone har det blivit mycket sötsaker och stillasittande, vilket resulterat i att jag gått upp några kilo i vikt.

Finns det något bra sätt att träna magen utan massa trädningsredskap osv på ett enkelt sätt?

Vet att detta inte är något forum om träning, men jag vet att ni här hjälpt andra och så :)

Tänka på det här med situps. Hur många per dag? Ska man böra med x antal och sen öka? Och hur många isåfall?

Gå ut och gå ska jag också börja med. Imorgon tänkte jag.

Tack på förhand /ceo.