Tjenar på FB!

Det är så att jag får skitont i armbågen då jag gör bicepscurl och liknande biceepsövningar. Jag har frågat flera erfarna från gymmet om jag gör själva övningsrörelsen rätt och alla har sagt ja, så det beror inte på det.

Så jag frågar er vad jag kan göra för att undvika detta. Jag har testat ta en paus i ca 2 veckor, vilket inte har hjälpt :(. Tror det är i lederna jag har ont i btw.

Jag tror att det kan komma från sättet jag kastar bollar på, dvs sidokast (som en slägga ungefär). svårt att beskriva.

Jag har slutat kasta sådär men jag har fortfarande ont. Har haft den kasttekniken ända sedan jag var liten. Dock så kan ju detta vara pga ngt annat, och jag skulle vara väldigt tacksam över ngra seriösa svar.

Tack så mkt.